Рейтинг@Mail.ru
Чем полезен сон на рабочем месте?

Чем полезен сон на рабочем месте?

🕔 14:58 | 7.07.15


Сон на рабочем месте может быть полезен и даже влиять на работоспособностьК сожалению, выспаться современному человеку – это роскошь, в том числе и по причине условий работы: многие люди работают по 12 и даже больше часов в день. К этому прибавляется время на дорогу до места работы, работа по дому, общение с друзьями, что сказывается на состоянии человека.

Зарубежные исследователи выяснили, что сон на рабочем месте может быть полезен и даже влиять на работоспособность.

Специалисты провели несколько экспериментов и тестов, результаты которых показали, что сон в рабочее время может хорошо сказываться на работоспособности и старательности людей.

В эксперименте приняли участие 40 человек, возраст которых составлял от 18 до 50 лет. В течение четырёх дней респонденты соблюдали нормальный режим сна. После этого они проходили тесты и решали задачи.

После этого часть добровольцев отправилась в комнату отдыха, где отсыпалась в течение часа. Остальным участникам предлагалось посмотреть в это время видеозаписи живой природы. Спустя час всем испытуемым снова предложили решать подобные тесты и задачи.

Результаты показали, что выспавшиеся добровольцы оказались менее психологически напряжёнными и более сконцентрированными. Исследователи порекомендовали всем работодателям попытаться создать для персонала условия работы, которые позволили бы каждому сотруднику фирмы поспать в течение часа прямо на рабочем месте. Учёные обещают, что такое решение принесёт исключительно положительные плоды.

 

Читайте также


Ещё новости

Новости партнеров


Loading...

Лента новостей

Новости партнеров

отмотка.рф

Брусчатка, плитка, накрывные плиты и др
кирпичный.сайт