Рейтинг@Mail.ru
Чем полезен сон на рабочем месте?

Чем полезен сон на рабочем месте?

🕔 14:58 | 7.07.15


Сон на рабочем месте может быть полезен и даже влиять на работоспособностьК сожалению, выспаться современному человеку – это роскошь, в том числе и по причине условий работы: многие люди работают по 12 и даже больше часов в день. К этому прибавляется время на дорогу до места работы, работа по дому, общение с друзьями, что сказывается на состоянии человека.

Зарубежные исследователи выяснили, что сон на рабочем месте может быть полезен и даже влиять на работоспособность.

Специалисты провели несколько экспериментов и тестов, результаты которых показали, что сон в рабочее время может хорошо сказываться на работоспособности и старательности людей.

В эксперименте приняли участие 40 человек, возраст которых составлял от 18 до 50 лет. В течение четырёх дней респонденты соблюдали нормальный режим сна. После этого они проходили тесты и решали задачи.

После этого часть добровольцев отправилась в комнату отдыха, где отсыпалась в течение часа. Остальным участникам предлагалось посмотреть в это время видеозаписи живой природы. Спустя час всем испытуемым снова предложили решать подобные тесты и задачи.

Результаты показали, что выспавшиеся добровольцы оказались менее психологически напряжёнными и более сконцентрированными. Исследователи порекомендовали всем работодателям попытаться создать для персонала условия работы, которые позволили бы каждому сотруднику фирмы поспать в течение часа прямо на рабочем месте. Учёные обещают, что такое решение принесёт исключительно положительные плоды.

 

Читайте также


Ещё новости

Новости партнеров


Loading...

Лента новостей

Новости партнеров

отмотка.рф