Рейтинг@Mail.ru
Какие опасности таят в себе белковые диеты

Какие опасности таят в себе белковые диеты

🕔 14:37 | 6.03.15


Диеты, в которых упор делается на активное употребление белка, опасны для здоровьяВ результате экспериментов учёные доказали необходимость клетчатки для организма.

Диеты, в которых упор делается на активное употребление белка, опасны для здоровья. К такому выводу пришли учёные из Университета Гранады. Испанские исследователи утверждают, что белковые диеты увеличивают риск образования камней в почках и прочих недугов, связанных с этими органами.

Также белковая диета влияет на развитие авитаминоза, запоров. У людей, следующих правилам такой диеты, может появиться запах изо рта и ощущения усталости.

В рамках эксперимента испанские учёные держали 10 лабораторных крыс на диете, которая на 45% состояла из белка. Ещё 10 животных питались нормальными продуктами. Срок диеты составил 12 недель, в переводе на человеческие сроки – около 9 лет жизни. За этот период основная группа потеряла 10% массы тела, однако на 22% увеличился вес почек, капилляры увеличились в размере на 13%, а объём коллагена вокруг них – на 32%.

Вдобавок в моче крыс концентрация цитрата снизилась на 88%, а кислотности – увеличилась на 15%. Все симптомы указывали на образование камней, повышенный риск возникновения почечной недостаточности и ацидоза. Эксперименты, в которых приняли участие люди, показали аналогичные результаты, но по моче и плазме.

Для снижения риска образования камней медики рекомендуют есть овощи и фрукты. Калий и магний, содержащиеся в них, компенсируют кислотность белковой пищи.

 

Читайте также


Ещё новости

Новости партнеров


Loading...

Лента новостей

Новости партнеров

Ковры и напольные покрытия. Магазин ковров
jumkids.com

на сайте krasnodar.sroiso.ru
krasnodar.sroiso.ru

teplolux-odessa.com