Рейтинг@Mail.ru
10 жиросжигающих продуктов

10 жиросжигающих продуктов

🕔 15:03 | 6.03.15


150 граммов грейпфрута ежедневно поможет похудеть на 2 кг за две неделиДиетологи назвали ряд продуктов, которые помогут в борьбе с жировыми отложениями. Список состоит из 10 пунктов.

1. Грейпфруты. 150 граммов этого цитрусового ежедневно поможет похудеть в среднем на 2 кг за две недели.

2. 3елёный чай. По словам азиатских диетологов, 4 чашки зелёного чая ежедневно дадут наибольший эффект при похудании.

3. Острая пища. Приправы с острым вкусом могут оказать положительное влияние в устранении лишних калорий в пище. К примеру, острый перец чили содержит капсацин, который поможет организму сжечь калории за 20 минут. Не бойтесь добавлять в пищу чёрный перец, пеперони, хрен или горчицу.

4. Нежирные молочные продукты увеличивают производство в организме кальцитриола, гормона, от которого клетки активнее сжигают жир.

5. Корица в количестве чайной ложки в день снизит уровень сахара в крови и предупредит трансформирование избытка углеводов в жиры.

6. Вода. Недостаток воды негативно отражается на процессе сброса веса.

7. Белковая пища, на усвоение которой тратится большее количество калорий.

8. Рыба и другие морепродукты. Высокое содержание йода улучшает работу щитовидной железы и способствует распаду жиров.

9. Яблочный уксус не только положительно сказывается на пищеварении и сжигании жиров, но и выводит токсины, снижает аппетит и отбивает тягу к сладким продуктам.

10. Киви. Высокое содержание флавонидов и витамина С в этом фрукте помогает расщепить жиры. Помимо этого киви снижает аппетит, быстро насыщает организм и способствует его очищению.

 

Читайте также


Ещё новости

Новости партнеров


Loading...

Лента новостей

Новости партнеров

Характеристики труб ПНД
vtormaster.ru