Рейтинг@Mail.ru
Старение мужского мозга начинается в 40 лет  

Старение мужского мозга начинается в 40 лет  

🕔 18:02 | 1.04.15


После достижения 40 лет мозг мужчины начинает процесс старенияВ течение 50 лет знаменитая клиника Мэйо вела наблюдения за 80 пациентами, отслеживая данные о переменах в их когнитивных способностях с юности до старости. На момент завершения исследования, старший участник достиг 97 лет, младший – 68.

Ухудшения памяти в связи с возрастом прослеживалось почти у всех респондентов, даже если белковые отложения в мозге, свидетельствующие о болезни Альцгеймера, не были обнаружены. Следовательно, учёные пришли к выводу, что не всегда ухудшение памяти связано с возрастными заболеваниями. После достижения 40 лет в мозге мужчины начинается процесс старения, после чего биохимические реакции проходят медленнее, что отражается на ориентации в пространстве, на памяти, координации движений, усталости.

Неизбежен данный процесс и у женщин, только начинается он обычно на 5-7 лет позже, нежели у мужчин.

Тем не менее, по словам экспертов из клиники Мэйо,  возрастные изменения не повод для уныния, поскольку тренировка для мозга работает в любом возрасте. Для этого помогут зарядки для ума, примеры которых приведены ниже.

  1. Работа вслепую. Рекомендуется время от времени производить привычные действия, закрыв глаза: разобрать стол, почистить зубы или пройтись по квартире.
  2. Попробовать поменять ведущую руку: набирать номер телефона левой (или правой) рукой, нажимать кнопки пульта управления, гладить бельё. Такие действия укрепляют нейронные связи между правым и левым полушарием мозга.
  3. Поменять порядок выполнения привычных вещей. Например, выполнять домашнюю работу в другом порядке.
  4. Играть в аналитические игры, и не важно, в компьютерные или настольные. Учёные доказали, что даже любители шахмат реже страдают болезнями, связанными со снижением интеллекта и памяти.
  5. Рисование как угодно и на чём угодно заставляют трудиться мыслительные клетки. Даже если таланта к рисованию нет, это занятие всё равно будет полезным и поднимет настроение.
 

Читайте также


Ещё новости

Новости партнеров


Loading...

Лента новостей

Новости партнеров

Каталог интервью со спортсменами и тренерами. Новости игровой индустрии.
zvuk.fm

термокинг
doctor-reefer.ru

Лаки для ногтей
corkmaster.spb.ru