Рейтинг@Mail.ru
Чем полезна спаржа

Чем полезна спаржа

🕔 17:23 | 7.04.15


Чем полезна спаржаСпаржа представляет собой вкусный, легкоусвояемый и низкокалорийный овощ. Это растение помогает при ряде заболеваний, в числе которых

болезни дыхательных путей, болезни мочевыводящей системы, боли в спине, гипертония, заболевания почек, кожные заболевания, нарушения обмена веществ, отеки.

Польза, которую несёт спаржа, заключается в огромном содержании витаминов и клетчатки, а антиоксиданты помогают предотвратить старость.

В овоще содержатся фолиевая кислота, фосфор, кальций, калий, микроэлементы железа и цинка, а также витамины А, В, С и Е.

Аспарагиновая кислота, содержащаяся в спарже, участвует в процессе обмена веществ и играет важную роль в метаболических процессах. Она обладает мягким мочегонным эффектом и очищает кровеносную систему.

Помимо этого спаржа используется в диетах для похудения.

Фолиевая кислота, которой богат овощ, незаменима в рационе беременных женщин.

Спаржа отлично борется с болезнями сердца и усталости.

Отвар этого растения помогает в борьбе с угревой сыпью. Сок спаржи мягко очищает кожу лица и смягчает её.

Употребление в пищу спаржи поднимает тонус, придаёт организму сил и бодрости.

Исследователи доказали, что регулярное употребление в пищу спаржи снижает риск развития рака.

Однако важно помнить о непереносимости веществ, которые содержит спаржа, поэтому данный овощ противопоказан людям с заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки.

 

Читайте также


Ещё новости

Новости партнеров


Loading...

Лента новостей

Новости партнеров

Регистр! Жми: регистр проверенных организаций . Нужны сертификаты они тут.
perm.sroiso.ru

Интернет-рынок меда теперь онлайн. Заказывайте сейчас, доставка на дом
nash-med.co.ua

avtocomm.ru