Врачи сообщили, что ранее принято было читать, что снятие напряжения через выброс отрицательных эмоций идёт на пользу здоровью человека и улучшает его психологическое состояние, однако в результате последнего исследования выяснилось, что подобная реакция на гнев не только не облегчит эмоциональное состояние, но и поддержит плохое настроение и поспособствует продолжительности разрушающих чувств.
В ходе изучения было установлено, что выражение негативных эмоций влияет на выработку в мозге химических веществ, отвечающих за хорошие самочувствие и настроение. Они могут вызывать зависимость, тем самым увеличивая возможность того, что человек будет искать причину разозлиться.
Обычно для людей, не подавляющих гнев, характерно агрессивное поведение и в других ситуациях. Поэтому учёные подтвердили, что привычка выражать негативные эмоции может стать зависимостью.
Специалисты рекомендуют научиться бороться с отрицательными чувствами, отвлекаясь на положительные моменты.
