Употребление семян кунжута каждый день поможет укрепить здоровье, сохранить молодость и продлить жизнь. В древней Индии это растение было символом бессмертия и вечной молодости.
В современной медицине ценность кунжута определяется его насыщенностью витамином Е и кальцием. Всего 100 граммов кунжутных семян покроют суточную потребность в кальции. А цинк и фосфор, которым богато это растение, будет отличной профилактикой остеопороза.
Кунжут оказывает положительное влияние на костно-мышечный аппарат и полезен при лёгочных заболеваниях, астме и бронхите.
Отравы, пасты, порошки и масляные экстракты – это неполный список средств из аюрведы. Семена кунжута помогут восстановить силы, очистить кишечник, будут полезны при слабости дёсен и разрушении зубов, нарушениях функций печени, выпадении волос, заболеваниях суставов.
Кунжут пригодится для людей, увлекающихся йогой – 30 граммов подсушенных семечек кунжута помогут йогам не только укрепить здоровье, но и повысить качество практики, усилив эластичность мышц.
