Большинство современных людей прекрасно представляют себе, как это – постоянно пребывать в стрессе. Продолжительное стрессовое состояние представляет для здоровья человека реальную опасность. Стрессовые ситуации наносят урон не только настроению человека, но и при регулярности могут провоцировать вполне реальные заболевания, как психологические, так и физические. Об этом вновь сообщили результаты последних исследований. В частности, специалисты определили, что регулярные стрессовые ситуации могут повлиять на:
- повышение риска развития диабета второго типа;
- возрастание риска депрессии;
- снижение иммунитета и большую вероятность подвергнуться инфекционным заболеваниям;
- рост риска аутоиммунных заболеваний;
- рост риска ожирения.
В качестве профилактики эксперты рекомендуют научиться бороться со стрессом путём расслабления и непринятия близко к сердцу пустяковых проблем. Стрессовые ситуации вредят не только ментальному состоянию, но и физическому здоровью организма.
